Veel mensen volgen deze eenvoudige routine:
Neem ‘s avonds een lepel of een kleine dosis van het drankje.
Doe dit gedurende 3 opeenvolgende dagen.
Drink het ongeveer 30 minuten voor het slapengaan.
Sommige mensen drinken liever de hele kop langzaam leeg, maar de lepelmethode is populair omdat het snel en geconcentreerd is.
Het past het beste bij:
Lichte avondmaaltijden
Drink gedurende de dag voldoende water.
Vermijd zware maaltijden ‘s avonds.
Waarom zijn deze ingrediënten zo populair?
Kurkuma:
Kurkuma wordt al eeuwenlang gebruikt in traditionele geneeswijzen.
De werkzame stof, curcumine, staat bekend om: