Verse groente
vitamine
drank
vitaminen
Drank
Om deze effecten te voorkomen, kies je voor wijn of bier zonder snacks en vermijd je cocktails, die vaak veel suiker bevatten. Koolzuurhoudende dranken
Koolzuurhoudende dranken zitten vol lege calorieën en vertragen je metabolisme, waardoor je lichaam meer vet opslaat. Lightdranken zijn niet beter, omdat ze zoetstoffen bevatten, die de honger kunnen vergroten. Een blikje frisdrank bevat ongeveer 150 calorieën en veroorzaakt een opgeblazen gevoel door koolzuurgas. Vruchtensappen uit de winkel zijn geen ideaal alternatief, omdat ze vaak veel suiker bevatten en weinig voedingswaarde hebben. Kies voor water of ongezoete, zelfgemaakte diepvriesthee.
Meer ontdekken
dranken
snacks
Groente
suiker
Koop vitaminen en voedingssupplementen
Snack
Verse groente
Levensmiddelen
Tafelsuiker
eieren