Lichte slaap, vaak wakker worden, een bonzend hart ‘s nachts… Deze slaapstoornissen, vaak gepaard gaande met aanhoudende stress of een algemeen gevoel van malaise, kunnen vroege tekenen zijn van een verstoring van het evenwicht. Als uw slaap zonder duidelijke oorzaak aanzienlijk is verslechterd, is het tijd om met uw arts te praten.
Kortademigheid bij eenvoudige taken:
Een paar trappen beklimmen en buiten adem raken? Praten tijdens het lopen en naar adem happen? Als dit niet typisch voor u is, kan het een teken zijn dat uw hart moeite heeft om voldoende zuurstof rond te pompen. Zelfs lichte kortademigheid tijdens inspanning mag nooit worden genegeerd.
Ongebruikelijk haarverlies
We denken zelden aan ons hart als we merken dat ons haar uitvalt… En toch kan een hormonale disbalans of intense stress de hoofdhuid verzwakken. Cortisol, een hormoon dat verband houdt met stress, speelt ook een rol bij de regulatie van het hart- en vaatstelsel. Plotseling of aanzienlijk haarverlies kan daarom een indirecte, maar belangrijke indicator zijn dat er iets mis is.
Luisteren naar je lichaam is al een vorm van bescherming. Voorkomen is beter dan afwachten.
