Zit 5 minuten rustig.
Voeten plat op de grond, rug ondersteund
Arm op harthoogte
Niet praten tijdens de meting.
Vermijd cafeïne, roken en lichaamsbeweging gedurende 30 minuten.
Gebruik een gevalideerde bovenarmmonitor .
Neem meerdere metingen op verschillende tijdstippen.