Maar omdat rust vroeger vaak betekende:
-
dat er iets ging gebeuren
-
dat er spanning kwam
-
dat er een uitbarsting volgde
-
dat iemand veranderde
Dus het lichaam blijft alert.
Hoe dat eruitziet
-
Je kunt niet echt genieten
-
Je voelt je ongemakkelijk in stilte
-
Je zoekt altijd iets om te fixen
-
Je verwacht dat het misgaat
-
Je voelt je “onveilig” als alles goed is
Sommigen noemen het overdenken.
Maar vaak is het een oud beschermingssysteem.
Een alarmsysteem dat nooit uitging.
Wat betekent dit allemaal?
Wordt vervolgd op de volgende pagina 
Wat betekent dit allemaal?
Dit zijn geen karakterfouten
Als je jezelf herkent in deze punten, is dat geen bewijs dat er iets “mis” is met jou.
Integendeel.
Het is bewijs dat je hebt overleefd.
Dit zijn strategieën die een kind heeft ontwikkeld om te kunnen leven in een omgeving zonder emotionele warmte.
En wat ooit nodig was om te overleven, kan later een beperking worden.
Maar het kan veranderen.
De weg naar genezing
Er is hoop. Altijd.
Genezing begint vaak met één simpele, maar krachtige gedachte:
“Misschien is dit niet mijn persoonlijkheid… maar mijn geschiedenis.”
En dan kan het proces beginnen.
Dingen die vaak helpen
