Ananas is rijk aan bromelaïne, een enzym dat ontstekingen remt. Ananassap verlicht gewrichtspijn bij artritis en versterkt de polsen.
Citroensap
Veel mensen denken dat citroensap het lichaam verzuurt, maar geloof het of niet, het creëert juist een alkalisch milieu en neutraliseert urinezuur. Citroenen zijn rijk aan vitamine C, wat cruciaal is voor het verlagen van het urinezuurgehalte.
Pers het sap uit een citroen en voeg dit toe aan een glas warm water. Drink dit warme citroenwater ‘s ochtends voordat je iets eet of drinkt. Voor het beste resultaat drink je dit gedurende meerdere weken.
Vitamine C-supplementen werken ook heel goed. Raadpleeg uw arts om de juiste dosering te bepalen.
Goudsbloem
Goudsbloem is uitstekend voor het versterken van gewrichten en het voorkomen van ziekten. Het kan worden gebruikt als thee of als voedingssupplement.
vervolg op de volgende paginaNeem een lekker warm bad en voeg wat goudsbloemblaadjes en -bloemen toe. Gebruik ze als kompres voor je gewrichten of zet er een heerlijke kop goudsbloemthee van.
Peterselie