Je handdoek kan schoon lijken, terwijl dat niet zo is, omdat deze vocht, zweet en kleine huiddeeltjes absorbeert. In een vochtige badkamer kan deze ophoping bacteriën en schimmels de kans geven om te groeien. Wanneer je de handdoek opnieuw gebruikt, breng je al die bacteriën weer op je huid aan. Om het risico te verminderen, hergebruik handdoeken niet te vaak, zorg ervoor dat ze goed drogen, houd de badkamer goed geventileerd en was handdoeken regelmatig.
Voetverzorging verwaarlozen
Veel mensen vergeten hun voeten goed te verzorgen. De voeten zitten urenlang opgesloten in sokken en schoenen, waardoor zweet en dode huidcellen zich ophopen. Dit kan leiden tot ongewenste geuren, jeuk en schilferige plekken. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige gewoonten die hierbij helpen. Maak je voeten dagelijks schoon met warm water en milde zeep, en vergeet niet om tussen je tenen te reinigen. Draag sokken van natuurlijke materialen en wissel ze dagelijks.
Het toilet doorspoelen met de deksel open
Wanneer je het toilet doorspoelt met de deksel open, komen er onzichtbare deeltjes in de lucht die zich kunnen nestelen op je handdoeken en tandenborstels. Sluit de deksel voordat je doorspoelt en houd je badkamer schoon.
Dezelfde onderbroek naar bed dragen
Ondergoed absorbeert zweet, natuurlijke afscheiding en dode huidcellen, zelfs als je denkt dat je niet zweet. Het is daarom aan te raden om je ondergoed voor het slapengaan te verwisselen. Kies voor ondergoed van katoen en andere natuurlijke materialen die de huid laten ademen. Overweeg ook om af en toe geen ondergoed te dragen en in plaats daarvan een luchtige nachtjapon aan te trekken.