Familie achterlaten is nooit een impulsieve beslissing. Het is meestal het gevolg van jarenlange verwarring, emotionele uitputting en een groeiende behoefte aan ruimte om even op adem te komen. Maar zodra er afstand is ontstaan, heeft dat een diepere impact dan velen denken – het beïnvloedt het dagelijks leven op blijvende wijze en verdient aandacht als we willen herstellen en ons mentale welzijn willen beschermen.
Afstand creëren als een daad van zelfbehoud.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is afstand nemen van familie zelden een impulsieve beslissing. Zoals therapeut Alice Zic uitlegt, is het meestal een vorm van zelfbescherming. Wanneer familierelaties herhaaldelijk leiden tot stress, conflicten of emotionele uitputting, kan afstand nemen aanvoelen als de enige manier om te overleven. Voor velen is het een laatste redmiddel – een stap om het innerlijke evenwicht te herstellen en weer contact met zichzelf te maken, net zoals even op adem komen na te lang te veel te hebben gedaan.
Mogelijk gemaakt door
GliaStudios
Opluchting vermengd met verdriet: een emotionele tegenstrijdigheid.
Een van de eerste – en meest verwarrende – effecten is de botsing van tegenstrijdige emoties. Er is vaak een onmiddellijk gevoel van opluchting: minder spanning, minder angstige gedachten en een herwonnen kalmte. Het leven kan plotseling lichter aanvoelen, zelfs veiliger, alsof de constante behoefte om op je hoede te zijn eindelijk is verdwenen.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie 
