Dat onaangename gevoel van een plakkerige mond bij het wakker worden is niet onvermijdelijk. Het is vaak een teken dat je lichaam je een boodschap probeert te sturen. Ontdek de soms verrassende redenen die dit fenomeen kunnen verklaren en hoe je het gemakkelijk kunt verhelpen.
Een te zware maaltijd verstoort de spijsvertering ‘s nachts.
Wie heeft er nou niet eens toegegeven aan de verleiding van een late snack tijdens het kijken van een film? Toch vergt sommige voeding, zoals erg vette, zoute of pittige gerechten, ‘s nachts een flinke inspanning van je spijsverteringssysteem. Om deze taak te volbrengen, gebruikt je lichaam zijn waterreserves, wat dat droge mondgevoel ‘s ochtends kan verklaren. Kiezen voor een lichtere, makkelijker verteerbare avondmaaltijd kan een wereld van verschil maken voor een frissere start van de dag.
Een overbelaste lever die tot rust moet komen.
