Spierkrampen, ook wel « charley horses » genoemd, zijn onverwachte en vaak pijnlijke spasmen die meestal de benen treffen, vooral tijdens de slaap. Deze krampen worden veroorzaakt door plotselinge spiercontracties en kunnen de slaap ernstig verstoren en ongemak veroorzaken.
Hoewel ze meestal onschadelijk zijn, kunnen frequente of hevige krampen een teken zijn van onderliggende gezondheidsproblemen of leefstijlfactoren.
Wat zijn spierkrampen?
De term « charley horses » verwijst naar onvrijwillige spierspasmen die onverwacht optreden. Deze krampen kunnen elke spier treffen, maar komen het vaakst voor in de benen, met name de kuitspieren. Charley horses kunnen optreden tijdens beweging of rust, vooral ‘s nachts. Ze duren meestal maar een paar minuten, maar de intensiteit kan variëren en aanzienlijk ongemak of zelfs tijdelijke immobiliteit veroorzaken.