Een gevoel van een “lichter” lichaam
En dat zonder tachycardie, nervositeit of rebound-effect.
Een goed functionerende darm, een lichaam dat je dankbaar is.
Als er één ding is dat je humeur en welzijn verstoort, dan is het wel verstopping. Rode bieten zijn ook op dit gebied een uitstekend middel.
Bieten zijn rijk aan oplosbare en onoplosbare vezels, die:
Bevordert de darmtransit
Voedt de goede bacteriën in de darmen
Bovendien helpt het de lever bij het ontgiftingsproces, wat zelfs aan de huid te zien is.
Ook de hersenen merken het verschil.
Zie vervolg op de volgende pagina
Weinigen weten het, maar rode bieten hebben ook een positief effect op de hersenen. Doordat ze de bloedsomloop verbeteren, bereikt er meer bloed de gebieden die verantwoordelijk zijn voor geheugen, concentratie en aandacht.
Er wordt al onderzoek gedaan naar de rol van rode bieten bij het voorkomen van cognitieve achteruitgang bij ouderen. Maar zelfs bij jongeren is het effect merkbaar:
Meer mentale helderheid
Minder “mist” in het hoofd