Cashewnoten zijn weliswaar ontzettend voedzaam, maar ook calorierijk. Houd het bij een kleine handvol (ongeveer 28 gram of 18 noten) per dag om van de voordelen te profiteren zonder te veel calorieën binnen te krijgen.
Kies voor rauwe of drooggeroosterde varianten zonder toegevoegd zout, suiker of gehydrogeneerde oliën. En als je op je natriumconsumptie let, kies dan altijd voor ongezouten.
Cashewnoten zijn veel meer dan alleen een lekkere snack: het zijn voedzame superfoods met stille, wetenschappelijk bewezen superkrachten. Van het ondersteunen van je hart en stofwisseling tot een stralende huid en een scherp zicht, deze romige noten bewijzen dat de meest voedzame producten soms in de meest eenvoudige verpakkingen zitten. Dus ga je gang – voeg een handvol toe aan je havermout, mix ze door sauzen of geniet er gewoon zo van. Je lichaam zal je dankbaar zijn.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie
