Uien helpen het risico op bepaalde vormen van kanker te verlagen, zoals maag- en darmkanker.
Fisetine en quercetine, flavonoïde antioxidanten die ook in dit voedsel voorkomen, kunnen de tumorgroei remmen.
2. Verbetering van de botgezondheid
Uien zijn een bekend ingrediënt in veel gerechten en bieden voordelen voor de botgezondheid. Ze helpen oxidatieve stress te verminderen, verhogen het antioxidantgehalte, voorkomen osteoporose en verhogen de botdichtheid.
3. Diabetesbehandeling draagt bij
Uien bevatten specifieke stoffen zoals quercetine, een organische zwavelverbinding die de insulineproductie kan stimuleren en zo diabetes kan bestrijden. Het consumeren van uien helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, wat belangrijk is voor mensen met diabetes.
4. Het immuunsysteem versterken
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
