Toch kan een te hoge inname van vitamine D gedurende langere tijd bijwerkingen veroorzaken, vooral bij hoge doses gedurende een lange periode.
Hoge doses vitamine D kunnen leiden tot een ophoping van calcium in het lichaam, wat de volgende vier symptomen tot gevolg kan hebben:
misselijkheid
braken
buikpijn of krampen
je ongewoon zwak of moe voelen
Daarnaast kan een teveel aan vitamine D bij sommige mensen het risico op nierproblemen verhogen, waaronder nierstenen.
Tekenen van ernstiger problemen kunnen onder meer zijn:
pijn in de zij van de buik