, helpt het cholesterolgehalte in de balans te houden. Door het ‘slechte’ LDL-cholesterol te verschillend, draagt ze bij aan soepele bloedvaten en een gezond hart- en vaatstelsel.
Lees verder op de volgende pagina
Nog iets: appels bevatten kalium, een mineraal dat de bloeddruk helpt te stabiliseren. Kortom, een eenvoudige vrucht, maar een onmisbare bondgenoot voor het hart. Een slanke vrucht voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel en het gewicht.
Zoek je een gezonde snack die je bloedsuikerspiegel niet laat stijgt? Appels zijn ideaal. De vezelverlegging de opname van suiker en zorgen voor een aangenaam verwarmd gevoel.
Een appel eten vóór de maaltijd is een soort boost voor je gewichtsbeheersing: je voelt je sneller