🛑 « Loop jij minder dan 6000 stappen per dag? Dit is wat er stilletjes met je knieën gebeurt… » 😨
Wist je dat iets eenvoudigs als dagelijks wandelen een krachtig wapen is tegen artrose? Volgens een studie gepubliceerd in Arthritis & Rheumatology kan het zetten van meer dan 6000 stappen per dag de degeneratie van het kniekraakbeen aanzienlijk vertragen – vooral bij mensen die een verhoogd risico lopen op knieartrose. In een tijd waarin gewrichtspijn … Lire plus