5/14 Chocolade
Cacao bevat flavanolen, een krachtige antioxidant. Om van de voordelen te profiteren, wordt aanbevolen om één of twee stukjes pure chocolade per dag te eten, hoe hoger het cacaogehalte.
© shutterstock6/14 Knoflook
Het bevat verschillende antistollingsmiddelen.
© shutterstock7/14 De chilipeper
Het verwijdt de bloedvaten en verbetert de bloedsomloop. Pas echter op voor brandend maagzuur!
