Een tekort aan B-vitamines, met name die welke belangrijk zijn voor de gezondheid van haar en nagels, kan ervoor zorgen dat deze dunner en brozer worden. Ook een eiwittekort kan de haargroei vertragen en de haarstructuur verzwakken.
De beste strategie? Draag handschoenen tijdens huishoudelijke klusjes, vermijd professionele manicures en kies voor milde behandelingen. Deze eenvoudige voorzorgsmaatregel kan veel schade op de lange termijn voorkomen en van nature sterke nagels versterken.
Deze kleine gewoontes maken een wereld van verschil.
We beseffen zelden de impact van ogenschijnlijk onbeduidende handelingen, zoals nagelbijten, krassen op etiketten of vergeten onze handen in te smeren met crème na het wassen. Het zijn echter juist deze details, die zich dagelijks herhalen, die onze huid vaak verzwakken.
Regelmatig gebruik van nagelriemolie of een voedende crème helpt de elasticiteit te herstellen en haarbreuk te verminderen.
Wanneer moeten we extra voorzichtig zijn?