Rundergehakt-macaronisoep, ook wel bekend als « Cowboysoep », wordt gemaakt met vers rundergehakt en elleboogmacaroni, aangevuld met gemengde groenten. Deze makkelijke rundvlees-macaronisoep maakt gebruik van eenvoudige ingrediënten die je misschien al in je voorraadkast hebt staan en valt bij iedereen in de smaak. Ingrediënten: 1 eetlepel olijfolie 1 kleine witte ui, in blokjes gesneden 3 teentjes knoflook, … Lire plus
Eieren zijn niet alleen heerlijk en veelzijdig, ze zijn ook een ware voedingskrachtpatser. Van mentale gezondheid tot hartbescherming: dit zijn de redenen waarom deze kleine voedingsmiddelen elke dag een plekje op uw bord verdienen. Eieren: weinig bekende bondgenoten voor ijzerimmuniteit Stel je een natuurlijk schild voor voor je immuunsysteem. Dankzij hun rijkdom aan selenium versterken eieren je … Lire plus
De laatste jaren is er een enorme toename in het bewustzijn rond geestelijke gezondheid in de maatschappij. Daardoor is het nu veel gemakkelijker om depressieve mensen te herkennen, en deze woorden worden gezien als veelzeggende signalen. Depressieve mensen zijn herkenbaar Bron: Shutterstock Depressie en andere aspecten van de geestelijke gezondheid zijn ongelooflijk complex, dus het kost jaren … Lire plus
In de zoektocht naar een jeugdige huid vergeten velen van ons de hals, een gebied dat net zo goed leeftijd kan verraden als het gezicht. Mijn oma, een vrouw van tijdloze schoonheid, had altijd een geheim achter de hand om een stevige hals te behouden zonder dure crèmes of ingrijpende behandelingen. Haar truc, die al … Lire plus
Ingrediënten (voor 4 à 6 personen) Voor het vlees en de saus: 1,2 kg lamsvlees (nek, schouder of schenkel) 2 uien, fijngesnipperd 3 teentjes knoflook, gehakt 2 eetlepels olijfolie 1 eetlepel boter 1 theelepel gemberpoeder 1 theelepel kaneel 1 theelepel kurkuma 1 theelepel ras-el-hanout 1 snufje saffraan (optioneel) Zout, peper 500 ml kippenbouillon of water … Lire plus
Wist u dat uw oren, en dan met name uw oorsmeer, waardevolle informatie kunnen verschaffen over uw gezondheid? Vaak wordt dit detail als onbelangrijk beschouwd, omdat het cruciale informatie verbergt. Een ongewone kleur of afwijkende textuur kan duiden op een onevenwichtigheid of een onderliggend gezondheidsprobleem. De kleuren van oorsmeer ontcijferen Grijs: een milieu-effect Grijs oorsmeer … Lire plus
Nu de koele zomer in Texas eraan komt, weten we dat voldoende water drinken een van de belangrijkste dingen is voor onze gezondheid, tot op cellulair niveau. Een goede hydratatie is essentieel voor het optimaal functioneren van elk deel van het lichaam. Hieronder vindt u 10 tekenen dat u mogelijk niet genoeg water drinkt. Er … Lire plus
Je ligt te slapen, maar je hoofd wil niet kalmeren. Je gedachten razen, de stress neemt toe en hoe harder je probeert te slapen, hoe meer slapeloosheid je krijgt. Er zijn echter een aantal fantastische methoden die je rusteloze nachten kunnen omzetten in een verkwikkende slaap. Bekijk deze vijf effectieve technieken die je kunnen helpen … Lire plus
Op zoek naar een natuurlijke manier om spierpijn, gewrichtspijn en ontstekingen te verlichten? Deze eenvoudige zelfgemaakte pijnstiller maakt gebruik van de kracht van slechts drie krachtige ingrediënten voor snelle en verzachtende verlichting. Zeg vaarwel tegen synthetische pijnstillers en probeer dit zelfgemaakte alternatief eens! Waarom deze remedie werkt Elk ingrediënt is zorgvuldig geselecteerd vanwege zijn natuurlijke … Lire plus
🥐 Spinazie Gevuld Gebak 🥐 Geniet van deze heerlijke spinazie-gevulde gebakjes! Ze zijn perfect als hartig tussendoortje, voorgerecht of zelfs als lichte maaltijd. Ingrediënten: 2 vellen bladerdeeg, ontdooid 2 kopjes verse spinazie, gehakt 1 kopje ricotta 1/2 kopje geraspte Parmezaanse kaas 1 ei, geklopt (voor het bestrijken van het ei) 1 theelepel knoflookpoeder Zout en … Lire plus