De zomer is ongetwijfeld een van de mooiste van het jaar, want in deze maanden kunnen we genieten van de prachtige zonnige en warme dagen om onszelf te trakteren op een vakantie die lichaam en geest revitaliseert. Veel mensen brengen zomerdagen graag door op het strand, misschien met een koud drankje, terwijl anderen liever in … Lire plus
Ingrediënten: 1 rijpe banaan 1/2 citroen (sap) 1/2 theelepel geraspte verse gember 1/2 kopje Griekse yoghurt (optioneel voor romigheid) 1/2 kopje water of amandelmelk IJsblokjes (optioneel) Citroenschil (voor garnering) Instructies: 1. Doe de banaan, het citroensap, de gember, de yoghurt en je favoriete drankje in een blender. 2. Mix tot een gladde massa. 3. Voeg … Lire plus
Deze soep is een krachtige vetverbrander! Het reinigt het lichaam en helpt bij het afvallen! Ik eet het dag en nacht! Ingrediënten: 1 ui, gesnipperd 1 stengel bleekselderij, in blokjes gesneden 1 prei, fijngesneden 1 wortel, in blokjes gesneden 1 rode paprika, gesnipperd 2 aardappelen, geschild en in blokjes gesneden 150 g champignons in plakjes … Lire plus
Flat tummy water is in feite een water met een smaakje, gemaakt door fruit, kruiden, groenten en specerijen enkele uren in water te laten weken. Het idee is dat de natuurlijke ingrediënten hun smaken en voedingsstoffen aan het water afgeven, wat resulteert in een smakelijke en gezonde drank die de spijsvertering ondersteunt, de stofwisseling stimuleert … Lire plus
Sinusitis is een ontsteking van de slijmvliezen van de bijholten, de holtes aan beide kanten van de neus. Het uit zich in een verstopte, verstopte of loopneus en een drukkend gevoel in het gezicht. Als het een virale oorzaak heeft, kan het zonder medicatie worden behandeld. Verschillende natuurlijke oplossingen kunnen de bijholten verzachten, pijn verlichten … Lire plus
🪰 Last van fruitvliegjes of muggen in huis? Deze 3-ingrediëntenval uit grootmoeders tijd werkt écht! Heb je last van rondzoemende vliegjes in de keuken of badkamer? Geen zorgen: je hoeft geen chemische sprays te gebruiken of dure vallen te kopen. Met slechts drie alledaagse ingrediënten kun je thuis een krachtige en natuurlijke insectenval maken — … Lire plus
Eet knoflook voor het slapengaan en sta versteld van wat er gebeurt! (Bijna niemand weet het) Knoflook is een van de krachtigste superfoods uit de natuur, boordevol gezondheidsvoordelen waar de meeste mensen zich niet van bewust zijn. Als je het voor het slapengaan eet, werkt het tijdens je slaap om je lichaam op ongelooflijke manieren … Lire plus
Het is een van de simpelste zomerse geneugten: watermeloen, met zijn felrode vruchtvlees, dorstlessende textuur en belofte van frisheid. We zijn er dol op in plakjes, blokjes of zelfs gemixt tot een smoothie. Toch schuilt achter zijn « gezonde » uiterlijk een minder bekend effect op ons lichaam – met name op onze bloedsuikerspiegel. Een valse vriend … Lire plus
Om de schildklierfunctie te verbeteren en aandoeningen te helpen bestrijden, is het belangrijk om de consumptie van voedingsmiddelen die struma veroorzaken te beperken ten gunste van voedingsmiddelen die de schildklier stimuleren. Denk hierbij aan voedingsmiddelen rijk aan B-vitaminen en ijzer, antioxidantrijke groenten en fruit, zeewier, mager vlees, peulvruchten en plantaardige oliën. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine … Lire plus
Voordelen van kliswortel: een effectief middel tegen kanker. Kliswortel (Arctium lappa) wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunde, met name in de Aziatische en Europese kruidengeneeskunde. De wortel staat bekend om zijn krachtige ontgiftende eigenschappen en heeft erkenning gekregen voor zijn potentiële rol bij kankerbehandeling. Hoewel het de conventionele geneeskunde niet kan vervangen, wijst … Lire plus