De oplossing? Kies voor lauw water, ongeveer lichaamstemperatuur, dat effectief reinigt zonder agressief te zijn. Je hoeft niet urenlang onder de kraan te staan: vijf tot tien minuten is meer dan genoeg voor een ontspannend moment of een oppepper in de ochtend. Het is bovendien een eenvoudige manier om verantwoord met water om te gaan .
Haar en hoofdhuid: ze geven de voorkeur aan gematigdheid.
Het is een klassiek fenomeen: hoe vaker je je haar wast, hoe droger de haarpunten worden… en hoe sneller de haaraanzet er vet uitziet. De verklaring is logisch: een hoofdhuid die geïrriteerd raakt door te vaak wassen, compenseert dit door meer talg aan te maken als afweermechanisme.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie 
Professionals adviseren om je haar voor de meeste haartypes maximaal twee of drie keer per week te wassen. Deze frequentie helpt de haarpunten te voeden, de hoofdhuid te kalmeren en de natuurlijke glans te behouden. Als je haar futloos is of je hoofdhuid jeukt, is het misschien tijd om je haarverzorgingsroutine te vereenvoudigen.
Een evenwichtig dieet ter ondersteuning van onze natuurlijke afweer.
We vergeten het soms, maar matig contact met onze omgeving helpt ons lichaam gezond te blijven. Overdreven hygiënische maatregelen kunnen ons deze kleine blootstellingen ontnemen die nodig zijn voor de goede ontwikkeling van ons immuunsysteem.
Daarom raden veel wellness-experts tegenwoordig aan om mildere en minder ingrijpende methoden te gebruiken, in combinatie met een goede hygiëne, om een gezonde huidbalans te behouden .
