Wordt vervolgd op de volgende pagina 
Wanneer is het beste moment om deze soep te eten?
Het herhalen van deze vraag komt vaak voor in artikelen omdat men de nadruk wil leggen op timing. Veel mensen kiezen de ochtend omdat de darmen dan bij velen van nature actiever zijn, zeker na het opstaan, na een glas water of na het ontbijt. Ook kan het helpen dat u ’s ochtends meestal minder zware voeding in de maag heeft. Daardoor kan een vezel- en vochtmengsel sneller door het spijsverteringsstelsel bewegen.
Als u de soep voor het eerst gebruikt, kan het verstandig zijn om dit op een vrije ochtend te doen. Zo kunt u zien hoe uw lichaam reageert. Sommige mensen nemen liever een kleinere portie als test, omdat een grote hoeveelheid vezels ineens een sterke reactie kan geven.
Belangrijke waarschuwingen en situaties waarin u extra voorzichtig moet zijn
Ook al gaat het om gewone voedingsmiddelen, dit soort “snelle darmwerking”-recepten zijn niet voor iedereen geschikt. Wees extra voorzichtig of overleg met een zorgverlener als u:
last heeft van prikkelbare darm, chronische diarree of terugkerende buikpijn
maagzuur, reflux of gastritis heeft (rauwe knoflook kan irriteren)
diabetes heeft of uw bloedsuiker strikt moet opvolgen
nierproblemen heeft of een speciaal dieet volgt
zwanger bent, borstvoeding geeft, of voor kinderen dit wilt gebruiken
