Vermindert de druk op uw onderrug.
Verbetert de ademhaling en vermindert snurken.
Ondersteunt een betere spijsvertering
Slapen op je linkerzij kan bijzonder gunstig zijn, omdat het de bloedsomloop kan bevorderen en brandend maagzuur kan verminderen.
Een goede tweede: slapen op je rug.
Slapen op je rug wordt ook als een gezonde optie beschouwd, mits correct uitgevoerd .
Voordelen:
Gelijkmatige gewichtsverdeling over het lichaam
Vermindert drukpunten
Helpt bij het behouden van een goede uitlijning van nek en wervelkolom.
Tip:
Plaats een klein kussentje onder uw knieën om de druk op uw onderrug te verlichten.