Magnesiumcitraat,
magnesiumbisglycinaat
en magnesiummalaat.
Deze varianten zijn milder voor de maag en worden gemakkelijker opgenomen. Raadpleeg altijd uw arts of diëtist voordat u regelmatig een supplement gaat gebruiken.
Kortom,
magnesium is een ware bondgenoot voor gezondheid en welzijn: het versterkt het hart, ontspant de spieren, kalmeert de geest en geeft energie. Een evenwichtige voeding, rijk aan groenten, noten en zaden, is meestal voldoende om een optimaal magnesiumgehalte te behouden.
Overweeg in tijden van stress, vermoeidheid of slaapstoornissen het gebruik van specifieke supplementen: kleine dagelijkse handelingen die een groot verschil maken voor uw vitaliteit.
Zie het vervolg op de volgende pagina.