Instructies:
Verwarm de olie zachtjes in een pan, voeg de salieblaadjes toe en laat 10 minuten op laag vuur trekken. Zeef en bewaar in een schone fles.
✅ Masseer naar behoefte op pijnlijke gewrichten en spieren voor verlichting.
🔹 Salie stoominhalatie – Voor hoofdpijn en ontspanning
Instructies:
Kook 2 kopjes water, voeg verse salieblaadjes toe en inhaleer de stoom 5-10 minuten lang.
✅ Helpt spanning te verlichten, de sinussen te openen en ontspanning te bevorderen.
💡 Bonustips voor betere resultaten
Combineer met kurkuma of gember voor een krachtiger ontstekingsremmend effect.
Drink veel water om de hersenfunctie te ondersteunen en de gewrichten gesmeerd te houden.