Ja, voor de meeste gezonde volwassenen, mits met mate geconsumeerd als onderdeel van een gevarieerd dieet. Begin met kleine hoeveelheden en raadpleeg een arts of apotheker als u specifieke medische aandoeningen heeft of medicijnen gebruikt.
3. Hoeveel selderij moet ik dagelijks eten om de voordelen te merken?
Streef naar 2-4 stengels of een portie van 240-470 ml vers sap per dag. Consistentie gedurende meerdere weken levert over het algemeen de beste resultaten op, in plaats van grote hoeveelheden in één keer.
Disclaimer: Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en is niet bedoeld als medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd uw arts voordat u ingrijpende wijzigingen aanbrengt in uw dieet, vooral als u nier-, lever- of andere gezondheidsproblemen heeft of medicijnen gebruikt. Individuele resultaten kunnen variëren.