Deze slaapfout kan uw hart en hersenen beïnvloeden zonder dat u het beseft.
- Beïnvloedt het hartritme
- Invloed op de bloeddrukregulatie
3. Impact op de hersenfunctie
Je hersenen zijn tijdens de slaap afhankelijk van een constante zuurstoftoevoer.
Verstoringen kunnen leiden tot:
- Slechte slaapkwaliteit
- Verminderde mentale helderheid de volgende dag
Tekenen dat je dit mogelijk ervaart
Enkele subtiele signalen zijn:
