Overrijpe bananen bevatten meer suiker – je kunt ze het beste met mate eten als je op je bloedsuikerspiegel let.
Het beste moment voor vrouwen om bananen te eten
is ‘s ochtends – voor een energieboost en ter ondersteuning van de spijsvertering.
Vóór de training – Natuurlijke suikers + kalium = perfecte brandstof.
Tijdens PMS of menstruatie – Helpt krampen en vermoeidheid te verminderen.
Zwangerschap – Dagelijks (tenzij uw arts anders adviseert).
