Een zittende levensstijl.
Uitdroging.
De slijtage die met het ouder worden gepaard gaat.
Het is een natuurlijk product, speciaal voor vrouwen.
Voedingsonevenwicht.
We hebben twee methoden gevonden om krampen te verlichten: door middel van lichaamsbeweging of door middel van behandelingen. Enkele rek- en strekoefeningen die kunnen helpen bij het verlichten van krampen zijn:
Bij kramp in de kuit, ga zitten, til het aangedane been op, pak de bal van de voet vast en strek deze met uw hand.
Als de kramp in de voet zit, ga dan zitten en strek voorzichtig uw tenen.
Bij andere soorten kramp, ga op uw rug liggen, strek uw been naar uw lichaam toe en houd deze positie 20 seconden vast voordat u ontspant.
Masseer het getroffen gebied om de bloedsomloop te verbeteren.