Tijd doorgebracht achter een scherm is tijd die verloren gaat aan verbinding maken, het delen van ervaringen van de dag, of gewoon samen tijd doorbrengen. Wanneer iedereen in zijn eigen bubbel leeft, brokkelt de verbinding af. Communicatie wordt minder frequent en minder betekenisvol. « Wanneer iedereen zijn eigen leven leidt, zonder elkaar te ontmoeten of te praten over wat ze samen meemaken, vervaagt de relatie langzaam. » Dit herhaalde gedrag creëert uiteindelijk een echte kloof tussen partners.
Overdreven discreet gedrag kan leiden tot een relatiebreuk. Deze zelfverloochening maakt een breuk bijna onvermijdelijk.
Het meest zorgwekkende gedrag, volgens de psycholoog, is wanneer een van de partners volledig verdwijnt. Altijd ja zeggen, zichzelf vergeten om de ander te behagen, eigen behoeften of verlangens opgeven, is een zeer sterk signaal. « Een breuk wordt bijna onvermijdelijk », zegt Pauline Dewilde. « Iemand die altijd ja zegt, die zichzelf voor de ander vergeet, verliest uiteindelijk zijn of haar identiteit. Het is een teken van een diepgaande onbalans. » In dit soort relaties draagt de ene partner het stel op zijn of haar schouders, terwijl de andere volledig op hem of haar leunt. Op de lange termijn creëert deze overmatige versmelting frustratie en een verstikkend gevoel. « Een stel bestaat uit twee individuen die zij aan zij vooruitgaan, niet in elkaar », herinnert de therapeut ons eraan. Zodra een van de twee verdwijnt achter de relatie, verzwakt de band.
Alles is echter niet per se verloren. De psychologe legt uit dat sommige stellen nog gered kunnen worden, mits er geen sprake is van geweld of toxiciteit. Dit vereist kwetsbaarheid, luisteren en zelfreflectie. « Juist door onszelf open te stellen, zijn we het meest kwetsbaar », benadrukt ze. Een crisis kan dan een springplank worden in plaats van een eindpunt. Maar wel onder één voorwaarde: bereid zijn om dit gedrag aan te pakken voordat het te laat is.
