De kern van dit onderwerp is simpel en belangrijk:
Jodium en ijzer zijn essentieel, maar een overschot — vooral door supplementen — kan leiden tot:
-
acne, roodheid, ontstekingen (jodium)
-
huidveroudering, doffe teint, verlies van elasticiteit (ijzer)
-
verstoring van de darmflora en meer gevoeligheid
Een gezonde huid en een gezond lichaam ontstaan meestal door:
-
balans
-
voeding
-
slaap
-
stressregulatie
-
en supplementen alleen wanneer ze écht nodig zijn
