Wat te doen:
Eet voedzame producten zoals spinazie, bonen, eieren, noten en verrijkte ontbijtgranen. Als de ribbels plotseling verschijnen of gepaard gaan met vermoeidheid of zwakte, raadpleeg dan een arts of apotheker.
2. Horizontale ribbels (lijnen van Beau): stress of ziekte
Het ziet eruit als:
Ingedrukte lijnen die horizontaal over de nagel lopen.
Wat het zou kunnen betekenen:
Deze lijntjes, ook wel Beau-lijntjes genoemd, kunnen verschijnen na een ernstige ziekte, een operatie, hoge koorts, een verwonding of intense stress. Ze ontstaan wanneer de nagelgroei tijdelijk vertraagt of stopt.
Wat te doen:
Richt je op herstel, stressmanagement en algehele gezondheid. Aanhoudende of terugkerende Beau’s lijnen moeten door een arts worden onderzocht om onderliggende aandoeningen zoals diabetes of auto-immuunziekten uit te sluiten.