Cioccolato fondente (70%+ cacao)
Avocado
Fagioli neri
Gli alimenti en alimenti i ntoli ono semper a’ottima base.8. Zorg dat je voldoende gehydrateerd blijft.
Il magnesium acts al meglio wheno si è ben idratati. Er moet voldoende water aanwezig zijn zodat het lichaam de mineralen efficiënt kan opnemen en gebruiken.
9. Overleg met uw arts:
Ho problemi ai reni
Neem medicijnen (vooral diuretica of medicijnen voor het hart)
Is het mogelijk of blijft u erbij?
Magnesium is over het algemeen veilig, maar de samenstelling ervan verschilt per product.