Hoewel veel kruiden veilig zijn als onderdeel van normale voeding, kunnen sommige kruiden invloed hebben op medicijnen of minder geschikt zijn voor bepaalde mensen.
Overleg daarom met een arts of apotheker wanneer u:
medicijnen gebruikt voor diabetes;
bloeddrukverlagende medicijnen gebruikt;
bloedverdunners gebruikt;
zwanger bent of borstvoeding geeft;
een chronische aandoening heeft.
Een waardevolle aanvulling, geen wondermiddel
Plantaardige bladeren kunnen een gezonde en smaakvolle plaats innemen binnen een gevarieerd voedingspatroon. Dankzij hun natuurlijke gehalte aan antioxidanten en andere bioactieve stoffen worden veel kruiden al eeuwenlang gebruikt in keukens over de hele wereld.
Toch is het belangrijk om realistische verwachtingen te houden. Er bestaat geen enkel blad dat diabetes geneest, de bloeddruk normaliseert, cholesterol verwijdert, alle lichaamspijn wegneemt en tegelijkertijd de bloedsomloop herstelt. De grootste gezondheidswinst ontstaat door een combinatie van evenwichtige voeding, voldoende beweging, een gezonde leefstijl en – wanneer nodig – passende medische behandeling.
Door kruiden regelmatig te gebruiken als onderdeel van een gezonde voeding kunt u genieten van extra smaak, variatie en waardevolle voedingsstoffen, terwijl u tegelijkertijd werkt aan een gezonde leefstijl op de lange termijn.
Als je wilt doorgaan, klik dan op de knop “Volgende” hieronder ⤵