de warme bladeren helpen de sinussen te ontstoppen en keelpijn te verlichten. Hoe maak je saliebladthee? Het bereiden van dit natuurlijke middel is snel en eenvoudig. Ingrediënten: 5 tot 7 verse salieblaadjes (of 1 theelepel gedroogde bladeren), 1 kopje water. Optioneel: honing of citroen. Bereiding Breng het water aan de kook. Voeg de salieblaadjes toe. Kook 3 tot 5 minuten. Zet het vuur uit en laat het 5 tot 10 minuten rusten. Zeef het en drink het warm op. Je kunt 1 tot 2 kopjes per dag drinken.
Mis de rest niet! Klik hieronder op Volgende om verder te lezen.
Inhalatie van saliedamp Een andere traditionele manier om deze plant te gebruiken is door stoom te inhaleren. Stap voor stap: Doe een handvol salieblaadjes in een bakje. Giet er heet water overheen. Bedek je hoofd met een handdoek. Adem de stoom 5 tot 10 minuten in. Deze aromatische damp kan helpen de luchtwegen vrij te maken en neusverstopping te verlichten. Potentiële voordelen van salie voor de luchtwegen Traditioneel gebruik van salie wordt geassocieerd met verschillende positieve effecten: Helpt slijm te verdunnen Verlicht keelpijn Het kan hoest en verstopping verlichten Draagt bij aan een goede ademhaling Sommige stoffen in de plant hebben ook antioxiderende en ontstekingsremmende