Onze relaties ontstaan nooit in een vacuüm. Teleurstellingen, relatiebreuken of gevoelens van afwijzing laten hun sporen na en bepalen hoe we met anderen omgaan. Soms leiden deze ervaringen ertoe dat we onevenwichtige relaties te gemakkelijk accepteren. Andere keren leren ze ons om duidelijkere grenzen te stellen.
In deze context kan het hebben van weinig vrienden een vorm van emotionele bescherming worden. Een manier, bewust of onbewust, om het eigen evenwicht en de innerlijke rust te bewaren terwijl men uitzoekt wat men werkelijk met anderen wil delen.
Jezelf kennen voordat je sterke relaties opbouwt.
Volgens Gabriel Rolón begint elke authentieke relatie met de relatie die je met jezelf hebt. Leren je sterke punten te herkennen, je kwetsbaarheden te accepteren en je eigen behoeften te respecteren is een essentiële stap. Dit innerlijke werk is vaak een eenzame aangelegenheid, maar het voorkomt dat je leven gevuld raakt met oppervlakkige relaties of relaties die worden bepaald door de behoefte aan goedkeuring.
Net zoals bij het uitzoeken van een kledingkast, stelt deze fase ons in staat om te bewaren wat ons echt staat en de rest zonder schuldgevoel los te laten.