Pel de knoflook en hak of plet hem fijn – de antibacteriële eigenschappen van geplette knoflook zijn het meest effectief. Pers het sap uit een biologische citroen – vitamine C versterkt het immuunsysteem en ondersteunt het natuurlijke reinigingsproces van het lichaam.
Breng water aan de kook in een steelpan, voeg de fijngehakte knoflook toe en laat 5 tot 10 minuten sudderen – dit creëert een extract met krachtige slijmoplossende en antibacteriële eigenschappen.
Haal van het vuur en laat iets afkoelen om de waardevolle ontstekingsremmende eigenschappen te behouden.
Wanneer het mengsel de juiste temperatuur heeft bereikt, voeg dan het citroensap en de honing toe. Voeg de honing niet toe terwijl het mengsel nog heet is om de geneeskrachtige eigenschappen te behouden.
Gebruiksaanwijzing:
Drink 2-3 keer per dag 1 glas van dit natuurlijke mengsel.
