Slapeloosheid
Spanning
Hoofdpijn
Onregelmatige hartslag
⚠️ Deze symptomen kunnen ook andere oorzaken hebben: een medisch onderzoek is belangrijk.
Conclusie
Magnesium is een essentieel mineraal met vele voordelen, maar het is niet voor iedereen geschikt en in supplementvorm is het niet altijd veilig.
De twee groepen die de meeste aandacht moeten besteden zijn:
Degenen die bepaalde voorgeschreven medicijnen gebruiken
Mensen die lijden aan nierziekte of nierfalen.
Voor alle anderen kan magnesium nuttig zijn, maar het is altijd raadzaam om:
Raadpleeg een arts voordat u begint.
kies de juiste vorm
Scheid de inname van medicijnen.
Let op eventuele bijwerkingen.