Het verbeteren van de spijsvertering
Het verlichten van een opgeblazen gevoel
Het ondersteunen van de stofwisseling
2. Kruidnagel
Kruidnagel is rijk aan antioxidanten en bevat een krachtige stof genaamd eugenol. Het kan helpen bij:
Het bestrijden van bacteriën
Het ondersteunen van de mondhygiëne
Het verbeteren van de spijsvertering
Het verminderen van ontstekingen
De combinatie van gember en kruidnagel zorgt voor een verwarmende drank die het lichaam op natuurlijke wijze ondersteunt. Recept voor gember- en kruidnageldrank
Ingrediënten:
1 eetlepel verse gember (geraspt of in plakjes)
1 eetlepel hele kruidnagels
4 kopjes (1 liter) water
1 tot 2 eetlepels honing (optioneel)
Het sap van een halve citroen (optioneel)
Bereiding:
Breng het water aan de kook.
Voeg de gember en kruidnagels toe.
Zet het vuur lager en laat 10 tot 15 minuten sudderen.
Zeef het vuur en laat het nog 5 minuten trekken.