Als je regelmatig gemberwater drinkt, kan je lichaam gemakkelijker zijn stofwisseling op peil houden en op natuurlijke wijze vet verbranden – met name rond je buik, rug, armen en dijen. 
Zo maak je zelf gemberwater:Je hebt maar een paar eenvoudige ingrediënten nodig:
1–2 cm verse gember
4 kopjes water
Sap van 1 citroen (optioneel)
1 theelepel honing (optioneel)
Zo doe je dat:
Schil de gember en snijd hem in dunne plakjes. Breng water aan de kook en voeg gember toe.
Laat het 10-15 minuten sudderen.
Als je wilt, kun je er aan het einde citroen en honing aan toevoegen.
Laat afkoelen en bewaar in de koelkast – klaar!
Tip: Zet ‘s ochtends een kan klaar en drink er gedurende de dag van!
Wanneer moet je gemberwater drinken?Voor het beste resultaat kunt u het drankje het beste ‘s ochtends op een lege maag drinken.
Het helpt:
Breng je metabolisme op gang.
Reinig je lichaam van gifstoffen. Stimuleert de vetverbrandingJe kunt ook een glas drinken vóór de maaltijd om de spijsvertering te bevorderen, of ‘s avonds als je het natuurlijke reinigingsproces van het lichaam ‘s nachts wilt ondersteunen.
Voor gedetailleerde bereidingsinstructies kunt u naar de volgende pagina gaan of op de (>) knop klikken. Vergeet niet dit recept te DELEN met uw vrienden op Facebook.
