Als je regelmatig gemberwater drinkt, kan je lichaam gemakkelijker zijn stofwisseling op peil houden en op natuurlijke wijze vet verbranden – met name rond je buik, rug, armen en dijen.
Zo maak je zelf gemberwater:
Je hebt maar een paar eenvoudige ingrediënten nodig:
1–2 cm verse gember
4 kopjes water
Sap van 1 citroen (optioneel)
1 theelepel honing (optioneel)
Zo doe je dat:
Schil de gember en snijd hem in dunne plakjes.
Breng water aan de kook en voeg gember toe.
Laat het 10-15 minuten sudderen.
Als je wilt, kun je er aan het einde citroen en honing aan toevoegen.
