3. Bereid smoothie-startblokjes met fruit en groenten
Stroomlijn je ochtendroutine door smoothie-starterblokjes te maken. Mix je favoriete fruit, zoals bananen en bessen, met een handvol groene bladgroenten zoals spinazie of boerenkool. Voeg een scheutje sap of water toe om het mixen te vergemakkelijken. Giet het mengsel in een ijsblokjesvorm en vries het in. Bewaar de bevroren blokjes in een luchtdichte zak. Doe ‘s ochtends een paar blokjes in je blender, voeg naar keuze melk of yoghurt toe en mix tot een gladde massa. Deze voorgeportioneerde blokjes maken het bereiden van je ontbijt snel en gemakkelijk.