Veranderingen in urinefrequentie of kleur.
Ga naar een arts als u een van deze symptomen opmerkt.
Extra tips om je nieren te beschermen:
Blijf goed gehydrateerd.
Controleer uw bloedsuikerspiegel en bloeddruk.
Beperk alcohol en tabak.
Beweeg meer en behoud een gezond gewicht.
Het beschermen van uw nieren vereist geen drastische veranderingen, alleen bewustere dagelijkse keuzes: minder suiker, minder natrium, minder zittend gedrag en verantwoord medicatiegebruik.
Nieren geven geen waarschuwingssignalen wanneer ze beschadigd zijn, dus de preventie moet vandaag beginnen.
Een kleine verandering kan een groot verschil maken voor je toekomstige gezondheid.
