Over gezond eten gesproken, en over al die groenten en fruit die zo’n grote impact hebben op je conditie, het lijkt erop dat dadels een beetje onderschat worden.
Als mensen de gezondheidsvoordelen van dadels voor hun algehele gezondheid zouden kennen, zouden ze zeker een belangrijk onderdeel van hun dagelijkse menu vormen.
Kijk eens hoe het eten van slechts drie dadels per dag je levenskwaliteit kan verbeteren.
Goede bloedvaten
Dadels zijn rijk aan kalium en helpen zo een hoog cholesterolgehalte te reguleren. Dit verlaagt het risico op een hartaanval.
Stimuleert de lever
Dadels reguleren de leverfunctie en helpen bij de bestrijding van leveraandoeningen.
Goede ogen
Het eten van slechts drie dadels per dag kan je helpen je zicht scherp te houden. De vitamine D in deze vruchten draagt ook bij aan een stralende huid.
Natuurlijke energiebooster
Als je moe bent en een energieboost nodig hebt, hoef je geen ongezonde energiedrankjes vol suiker te drinken. Een halve dadel met een walnoot erin geeft je juist meer energie.
Verbetering van de spijsvertering
Verstopping kan een zeer ernstige aandoening zijn. Als u er last van heeft, eet dan dadels, want de vezels erin kunnen de symptomen verlichten.
Zie vervolg op de volgende pagina
