Chiazaad bevat veel voedingsvezels.
Voldoende vezels ondersteunen een normale darmwerking.
Drink wel voldoende water wanneer je chiazaad gebruikt.
Ondersteuning van hart en bloedvaten
Omega-3-vetzuren uit chiazaad maken deel uit van een hartvriendelijk voedingspatroon.
Ook het vervangen van geraffineerde suiker door kleine hoeveelheden honing kan voor sommige mensen een bewuste voedingskeuze zijn, al blijft ook honing een bron van suiker.
Zo haal je het meeste uit dit ritueel
Als je wilt doorgaan, klik dan op de knop “Volgende” hieronder 
Een gezond mengsel alleen is niet voldoende.
Combineer het met:
- een gevarieerd voedingspatroon;
- voldoende groenten en fruit;
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie