Breng het water aan de kook, hak de knoflook fijn en voeg deze samen met de gember toe. Laat dit 20 minuten sudderen. Haal de pan van het vuur, laat het 5 minuten trekken en voeg dan het citroensap en de honing toe voordat je het drinkt.Kaneelinfusie
Naast het reguleren van de bloedsuikerspiegel beschermt deze infusie de alvleesklier door de stofwisseling te stimuleren. Om het te bereiden heb je 200 ml water, 1 kaneelstokje en 1 theelepel honing nodig.
Breng het water aan de kook en voeg dan het kaneelstokje en de honing toe. Roer goed door tot alles gemengd is. Laat 15 minuten koken en vervolgens nog 10 minuten trekken. Drink op een lege maag, bij voorkeur vóór het ontbijt.