Geef rust prioriteit zonder schaamte: uw lichaam weet hoe het moet rusten. Vertrouwen op dat proces is een vorm van zelfrespect.
Je slaaphouding zegt veel meer over hoe je rust dan over wie je bent als persoon. Het wordt bepaald door comfort, gewoonte, fysieke behoeften en de stille wijsheid van je lichaam dat herstel zoekt – niet door je ambitie, werkethiek of waarde.
Dus als je het heerlijk vindt om je op te krullen tot een knus bolletje, je uit te strekken als een zeester of je vrij te bewegen gedurende de nacht, doe het dan vooral. Je lichaam is niet lui, het is bezig met herstel. En in een wereld die drukte vaak verheerlijkt, is dat geen tekortkoming. Het is een vorm van intelligentie.
Als dit artikel je duidelijkheid of rust heeft gebracht, hoor ik graag van je. Wat is jouw favoriete slaaphouding? Heeft het begrijpen van het ‘waarom’ je kijk erop veranderd? Laat hieronder een reactie achter. En als je iemand kent die zich ooit zorgen heeft gemaakt dat zijn of haar slaapstijl iets negatiefs over hem of haar zegt, deel dit dan met die persoon.
Soms is het grootste geschenk dat we kunnen geven de stille herinnering:
hoe je ook rust, je bent goed genoeg. Hoe je ook oplaadt, je hoort erbij.