Hoewel warm water aangenaam aanvoelt en helpt bij het ontspannen van spieren en gewrichten, verwijdert het ook snel de natuurlijke oliën van de huid.
Lauw water is ideaal. Als er veel stoom ontstaat tijdens het baden of als de spiegel helemaal beslaat, is de temperatuur waarschijnlijk te hoog.
3. Het soort zeep is belangrijk.
Veel traditionele zepen zijn agressief en drogen de huid te veel uit. Na je 70e kun je beter kiezen voor:
Milde zepen,
glycerinezeep,
geurvrije reinigers,
producten voor de gevoelige huid.
Deze producten helpen de huid te reinigen zonder de natuurlijke huidbarrière te verstoren.
4. Lang douchen verergert het probleem.
Als je 15 tot 20 minuten onder de douche blijft, kan je huid verder uitdrogen. Het is het beste om tussen de 5 en 8 minuten te douchen.
Een korte, lauwe douche is meestal voldoende om een goede hygiëne te behouden zonder de huid te beschadigen.
5. Onjuist drogen kan ook schadelijk zijn.
Veel mensen wrijven hun huid krachtig droog met een handdoek, wat de ouder wordende huid kan irriteren.
De beste techniek is om voorzichtig droog te deppen, zonder de handdoek te slepen. Het is ook belangrijk om handdoeken regelmatig te vervangen en ze goed droog te houden.
6. Breng de vochtinbrengende crème snel aan.
Een van de beste momenten om de huid te hydrateren is binnen enkele minuten na het douchen, wanneer deze nog licht vochtig is.
Dit helpt vocht vast te houden en verbetert de zachtheid en elasticiteit aanzienlijk.
Zoek naar crèmes met ingrediënten zoals:
Ureum
