Het vasthouden van urine kan in deze gevallen helpen, maar u moet goed letten op de waarschuwingssignalen van uw lichaam en het niet overdrijven; ken uw grenzen. De urinestroom, die samenhangt met de frequentie van het plassen, neemt af met de leeftijd.
Voeding heeft ook een duidelijke invloed op urine. Urine hoort normaal bijvoorbeeld gesproken helder te zijn, met een lichte gele tint. U kunt veranderingen in de kleur opmerken, maar dit is geen reden tot onduidelijk, verschillende bepaalde stoffen kunnen de kleur beïnvloeden.
Uw arts kan deze test aanvragen als u pijn ervaart bij het plassen.
Als u minder dan vier keer per dag plast of juist te vaak, ervan uitgaat dat alle andere omstandigheden gelijk zijn en u een gezonde levensstijl heeft, is het aanbevolen een kunst te raadplegen. Die kan de juiste oplossing voor uw klachten vinden. In dergelijke gevallen is het verstandig een specialist te raadplegen die gespecialiseerd is in de goede werking van het urinewegstelsel.
Een volkomen gezonde persoon plast vier tot zeven keer per dag. Dit is normaal en geen reden tot identiek. Een controle is in elk geval altijd aan te raden.