Ook hier schuilt het voordeel evenzeer in het gebaar als in de geur: warmte, bewust ademhalen en een gevoel van comfort.
Een weldadige pauze voor je geest.
Dit duo beïnvloedt ook onze mentale toestand. De geur van laurierblaadjes roept vaak associaties op met de natuur, huisgemaakte maaltijden en een gevoel van geborgenheid. In combinatie met zout creëert het een sfeer die bevorderlijk is voor rust. Veel mensen gebruiken het in bad, tijdens het lezen of voor het slapengaan, als een signaal aan het lichaam: het is tijd om te ontspannen.Als weldadige infusie:
Laat 3 gedroogde laurierblaadjes 5 tot 7 minuten trekken in 250 ml zacht kokend water en voeg dan een klein snufje fijn zout toe (ongeveer 0,5 g). Drink langzaam op, bij voorkeur na een maaltijd of aan het einde van de dag.
In een ontspannend bad:
Voeg 200 tot 250 gram zeezout en 6 laurierblaadjes toe aan een badkuip gevuld met heet water (ongeveer 37 tot 38 °C). Laat het een paar minuten trekken voordat u in bad stapt en geniet er 15 tot 20 minuten van.
Als huiselijk ritueel:
Doe 3 tot 5 laurierblaadjes en 1 eetlepel zout in een kleine kom of sierschaal en zet deze in de woonkamer om een rustgevende sfeer te creëren. Ververs het mengsel elke 2 tot 3 weken.
Zonder overdreven beloftes of ingewikkelde toespraken herinneren laurierblaadjes en zout ons eraan dat welzijn vaak begint met eenvoudige gebaren, die zachtjes en met zelfzorg worden herhaald.
