Wist je dat je lichaamstype invloed kan hebben op hoe je sport, eet en leeft? Het onderstaande diagram laat zien hoe je snel kunt bepalen of je een ectomorf, mesomorf of endomorf bent op basis van de verhouding tussen je vingers en je pols. Hieronder gaan we dieper in op wat elk lichaamstype inhoudt, de belangrijkste kenmerken en hoe je ze het beste kunt benutten.
Hoe bepaal je je lichaamstype?
De test is eenvoudig en kan thuis worden gedaan:
Wikkel je pols om de duim en middelvinger van je andere hand.
Kijk hoe je vingers in elkaar grijpen:
Ectomorf: Je vingers kunnen gemakkelijk gekruist worden.
Mesomorf: De tenen van je vingers raken elkaar zonder ruimte of overlapping.
Endomorf: Je vingers raken elkaar niet.
Kenmerken van elk lichaamstype:
1. Ectomorf.
